fbpx

B-Pilates

Das Beste an BalletSports

Dein Boutique Fitness und Tanz Studio

Geld-Zurück Garantie

Für Jahresverträge bieten wir Zufriedenheitsgarantie innerhalb eines Monats nach dem Kauf

Online B-Barre Training

Wir bieten Mehrwert für Deine Trainings an! Für eine geringe Gebühr kannst Du auch online immer dabei sein!

Freie Class Wahl

Wähle Deine Class jedes Mal neu – ändere und probiere eine neue aus! In unseren Mitgliedschaften entscheidest Du, welche Klasse Deine nächste sein wird!

Alle Levels

Auch wenn Du absolut neu in Ballett oder Fitness bist, begleiten wir Dich professionell durch unsere Trainingseinheiten in kleinen Gruppen!

Über B-PILATES

Pilates ist eine Art von Körper-Geist-Übung, die zum Muskeltraining eingesetzt wird. Die sechs grundlegenden Pilates-Prinzipien zur Entwicklung von Geist und Körper sind Konzentration, Präzision, Kontrolle, Zentrierung, Atem und Fluss.

Der deutsche Sportlehrer Joseph Pilates entwickelte das Pilates-Training zu Rehabilitationszwecken. Pilates-Workouts konzentrieren sich auf die Entwicklung von Flexibilität, Gleichgewicht, Muskelkraft und Rumpfmuskulatur sowie auf die Verbesserung des Körperbewusstseins. 

Pilates-Kurse werden in der Regel ohne größere Geräte durchgeführt. Es erfordert hauptsächlich Ihr Körpergewicht; wenn Sie mehr Kraft entwickeln, können Sie Widerstandsbänder und Gewichte in Ihr Training einbeziehen. 

Das Pilates-Training besteht aus langsamen, präzisen Bewegungen mit Atemkontrolle.

Pilates bei BalletSports bietet Ihnen verschiedene Optionen zur Auswahl an. Außerdem steht Ihnen ein Berater zur Seite, der Sie bei Ihrer Entscheidung unterstützt. 

Für wen ist Pilates geeignet?

Sind Sie daran interessiert, Ihre Muskeln zu stärken, Ihre Haltung und Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig Ihren Körper und Geist zu entwickeln? Haben Sie schon einmal an Pilates gedacht?

Beim Pilates gibt es keine Diskriminierung. Eines der guten Dinge an Pilates ist, dass es für jeden zugänglich ist. In Ausnahmefällen kann der Pilates-Kurs jedoch modifiziert werden.

Jeder kann von Pilates profitieren, unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung oder Fitness. Sie können Pilates zu Hause oder in einem Studio durchführen. Anfängern wird jedoch empfohlen, einen Pilates-Kurs unter Anleitung eines erfahrenen Trainers in einem Studio zu besuchen.

Was sind die Vorteile von Pilates?

Pilates bietet zahlreiche Vorteile. Es ist eine Übung, die die Funktionsfähigkeit des Körpers verbessert. Einige der Vorteile von Pilates sind jedoch

  1. Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es handelt sich um eine Übung, die den gesamten Körper trainiert, wobei der Schwerpunkt auf der Rumpfmuskulatur, dem unteren Rücken und dem oberen Rücken liegt. 
  2. Jeder kann Pilates machen. Um Pilates zu praktizieren, müssen Sie weder ein professioneller Sportler noch ein Fitness-Enthusiast sein. Sie können Pilates machen, um Ihre Kernmuskeln zu stärken und Ihre Körper-Geist-Verbindung zu entwickeln. Pilates-Workouts werden in der Regel an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst. Es gibt auch Überlegungen für schwangere Frauen, die Pilates machen wollen.
  3. Sie können durch Pilates abnehmen. Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Die Kombination von Pilates mit einer gesunden Ernährung kann Ihnen helfen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen.
  4. Pilates entwickelt den Körper und den Geist. Es handelt sich um eine Übung, die die vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele integriert.
  5. Pilates ist flexibel. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Sie mit Pilates ausprobieren können. Sie brauchen nur wenige Hilfsmittel um mit Pilates zu beginnen, eine Pilatesmatte und bequeme Kleidung genügen schon.  
  6. Pilates verbessert Ihre Gesundheit. Pilates verbessert die Blutzirkulation. Es stimuliert auch die Wirbelsäule und stärkt die Muskeln. Die Ausübung dieser Übung hilft, Rückenschmerzen zu lindern.
  7. Pilates steigert die Energie und verbessert die Körperhaltung. Pilates ist ein leichtes Training, das sich gut in den Alltag integrieren lässt. Je mehr Sie sich bewegen, desto mehr Energie haben Sie.

Einer der Gründe, warum Menschen Pilates praktizieren, ist die damit einhergehende Körperausrichtung. 

Wie bereitet man sich auf Pilates vor?

Für Anfänger gibt es einige Tipps, die sie beachten sollten. 

  1. Es gibt zwei Arten von Pilates-Kursen: Matten-Pilates und Reformer-Pilates. Möglicherweise brauchen Sie einen Lehrer, der Sie bei der Wahl der besten Variante unterstützt. Die Reformer-Übungen können jedoch auch vollständig an das einfache Mattentraining angepasst werden!
  2. Beim Pilates werden einige Geräte verwendet, aber nur einige sind notwendig. Als Anfänger brauchen Sie nur eine Pilates-Matte. Mit der Zeit können Sie unter der Aufsicht Ihres Trainers weitere Geräte hinzuziehen.
  3. Rechnen Sie damit, dass Sie am nächsten Tag Muskelkater haben werden. Sich auf die Müdigkeit vorzubereiten, die nach der ersten Pilates-Stunde auftreten kann, ist ein ausgezeichneter Weg, um zu beginnen. 
  4. Besorgen Sie sich die richtige Trainingskleidung. Sie hilft Ihnen, sich beim Training wohlzufühlen. Unpassende Kleidung kann Ihre Routine stören und Ihre Leistung beeinträchtigen.

Pilates bei BalletSports

BalletSports hat ein eigenes Studio für Pilates und bietet erschwingliche Preise für Pilates-Kurse. Es gibt auch Pilates-Lehrer, die Ihren Pilates-Kurs so gestalten können, dass er Ihren körperlichen Bedürfnissen entspricht.

Bei BalletSports gibt es verschiedene Pilates-Kurse und -Methoden, darunter auch Stretching-Workouts. Bei BalletSports sind die Pilates-Kurse nicht nur auf die Stärkung der Muskeln, sondern auch auf die Entwicklung des Geistes ausgerichtet. Sie können das Pilates-Training als eine Therapie-Sitzung betrachten. 

Buchen Sie noch heute eine Sitzung im Pilates-Studio und genießen Sie eine befriedigende Erfahrung.

Play Video

PReise

FIX TARIF

FLEX TARIF

ALL IN TARIF

FIX TARIF

FLEX TARIF

ALL IN TARIF

EINZELKARTEN

Akademie Klasse 1

Akademie Klasse 2

Akademie Klasse 3

Bewertungen über uns

Balletsports deckt eine schöne Nische an Aktivitäten ab: Pilates, Ballett, Stretching.. was mir am meisten gefällt ist, dass die Kurse sehr feminin ausgerichtet sind. Es macht mir Spaß meine Flexibilität und Haltung bei Balletsports zu verbessern und hier meinen Ausgleich zum Homeoffice zu bekommen.

Imen

5/5

Ich liebe es, dass ich meine Leidenschaft zum Ballett als Erwachsene aufleben lassen kann.
Die Kurse sind vielseitig und man lernt total viel! Die Lehrer haben eine motivierende und sehr angenehme Art und Weise, ihr Wissen weiter zu geben.
Egal, an welchem Kurs man teilnimmt, es macht immer Spaß!

Irene

5/5
Ich komme wöchentlich zu mehreren Kursen und weiß die schöne Atmosphäre und das kompetente Personal sehr zu schätzen! Ich freue mich jedes Mal auf das nächste Training

Selene M.

5/5
Absoluter Tipp in Frankfurt für alle, die gerne in kleineren Gruppen in einer persönlichen und angenehmen Atmosphäre trainieren. Wunderschönes Studio mit tollen und professionellen Lehrern. Man fühlt sich hier immer sehr wohl und willkommen. Die Barre-Stunden sind sehr abwechslungsreich und anspruchsvoll. Absolute Empfehlung

Yuliya L.

5/5

Probestunde vereinbaren?

B-PILATES - faq

Melde Dich über unsere Kontakt Button, telefonisch oder vor Ort an und komme gerne zu einer Probestunde vorbei.

Eine Probestunde kostet bei uns 15 €.

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!

Ja!

In der Mittagszeit, von 12-14 Uhr, bieten wir Dir 30 min Sessions an, die Du gerne auch einzeln besuchen oder miteinander kombinieren kannst! 

So bleibst Du in Deiner Mittagspause fit!

Unser Studio hat regulär nach Kursplan geöffnet, außer an gesetzlichen Feiertagen, 2-wöchiger Winter- und Sommerschließung.

1.Melde Dich über unsere Kontakt Button, telefonisch oder vor Ort an und komme gerne zu einer Probestunde vorbei.

Eine Probestunde kostet bei uns 15 €.

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!

Ja!

In der Mittagszeit, von 12-14 Uhr, bieten wir Dir 30 min Sessions an, die Du gerne auch einzeln besuchen oder miteinander kombinieren kannst! 

So bleibst Du in Deiner Mittagspause fit!

Unser Studio hat regulär nach Kursplan geöffnet, außer an gesetzlichen Feiertagen, 2-wöchiger Winter- und Sommerschließung.

Nachrichten im Studio

Abonnieren Sie unseren Newsletter:

Wie Sie uns finden

Kontakt

Mo-Fr 10:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Sa-So 9:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Zimmerweg 6, 60325
Frankfurt, Westend Süd

069-27-31-5999

  • Mit der S-Bahn bis Station Taunusanlage und von dort aus 350m zu Fuß
  • Mit der U-Bahn bis Station Alte Oper und von dort aus 500m zu Fuß
  • Parken könnt ihr am besten in den Parkhäusern:

1. Trianon, 70 Meter vom Studio entfernt:
Mainzer Landstraße 16, 60325 Frankfurt am Main,

Kosten: 2 Stunden 5€
(Achtung! Parkhaus hat am Wochenende geschlossen)


2. Holiday Inn, 250 Meter vom Studio entfernt:
Mainzer Landstraße 27, 60329 Frankfurt am Main,

Kosten: 2 Stunden 5€


3. Parkhaus Westend, 400 Meter von hier entfernt:
Savignystraße 1, 60325 Frankfurt am Main,

Kosten: 2 Stunden 3€

Kontakt

Rückmeldung

Soziale Medien und Umfragen

Balletsports - alle Rechte vorbehalten 2023

Kontakt
Schicke uns eine Nachricht

Kontakt

Schicke uns eine Nachricht …

Mo-Fr
10:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Sa-So
9:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Ballet School in Frankfurt 
Ballettschule Frankfurt

Zimmerweg 6

60325 Frankfurt

Westend Süd




Probestunde
buchen

buche eine beliebige PROBIERPREIS für 15 €

Melde Dich heute noch zur Probestunde an und probiere uns aus!