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Fitness für Kinder

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Fit for Kids

Fit for Kids ist ein Programm, das Kinder an Fitness und gesunde Aktivitäten heranführt. Es umfasst körperliche Aktivitäten wie Aufwärmübungen, Bewegung, Sport, Tanz und Gymnastik. Fitness ist für Kinder notwendig, um Kraft, Selbstvertrauen und Koordination zu entwickeln, was die Grundlage für einen gesunden Lebensstil ist.

Es ist nie zu früh, um Ihre Kinder für die Fitness zu begeistern. Sie können mit Kinderturnen beginnen, das die Entwicklung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer fördert, und mit der Zeit können sie intensivere Trainingseinheiten absolvieren. 

Fit for Kids bei BalletSports bietet verschiedene Fitnesskurse für die Entwicklung eines gesunden Kindes. Das Fit for Kids-Programm zielt darauf ab, Kinder in die Fitness einzuführen und ihnen die Grundlagen eines gesunden Lebensstils zu vermitteln. Wir haben auch ein Gymnastikprogramm für Kinder, in dem sie Aerobic- und Akrobatikübungen machen. 

Vorteile von Fitness für Kinder

Die Teilnahme Ihrer Kinder an Kinderfitnesskursen hat körperliche, geistige und soziale Vorteile. 

Einige der körperlichen Vorteile sind

  1. Fitness sorgt für ein stärkeres Herz. Kinderfitness fördert eine bessere Herzfunktion und sorgt dafür, dass das Herz das Blut ordnungsgemäß in alle Körperteile pumpt. Ein Mangel an Fitness kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Kindern erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Kind für Fitness begeistern.
  2. Fitness reduziert das Risiko von Krankheiten und Infektionen. Die Forschung zeigt, dass das Training für Kinder die Zirkulation von krebsvorbeugenden Molekülen im Körper erhöht. Dadurch sinkt das Risiko, an Krebs zu erkranken. Außerdem entwickeln Kinder, die sich nicht regelmäßig bewegen, eine Glukoseintoleranz und eine Insulinresistenz, wodurch sich das Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes erhöht.
  3. Kinder entwickeln stärkere Knochen, Muskeln und Lungen. In den Fitnesskursen lernen die Kinder Atemübungen kennen, die ihnen helfen, ihre Lungenkapazität zu erhöhen. Diese Übungen stärken auch ihre Knochen und verhindern den Verlust der Knochendichte, der später zu Osteoporose führen kann. 
  4. Regelmäßige Bewegung fördert die Konzentration. Durch den Energieschub beim Sport können sich Kinder besser konzentrieren und fokussieren. Es verbessert auch ihre Einstellung zu anderen Dingen.
  5. Es fördert ihren Schlafzyklus. Kinder, die sich sportlich betätigen, haben einen besseren Schlaf. Außerdem wachen sie mit viel Energie auf und sind bereit, den Tag frisch zu beginnen.
  6. Fitnesstraining für Kinder hilft, ihr Gewicht zu kontrollieren. Kinder haben ein hohes Risiko, aufgrund von Bewegungsmangel fettleibig zu werden. Regelmäßige Bewegung sorgt dafür, dass Kinder gesund und fit sind und ihr Gewicht kontrollieren können.

Die mentalen Vorteile umfassen

  1. Bessere emotionale Gesundheit. Bewegung verringert Depressionen, da bei körperlicher Betätigung Endorphine und Serotonin freigesetzt werden. Das hebt die Stimmung und sorgt für ein besseres Selbstwertgefühl.
  2. Es fördert das Selbstvertrauen. Wenn Sie Ihre Kinder zur Bewegung anregen, hilft ihnen das, ein positives Selbstbild und Selbstvertrauen zu entwickeln.

Die sozialen Vorteile von Fitness für Kinder sind

  1. Es fördert den Sportsgeist. In Kinderfitnesskursen lernen Kinder Teamwork, Zusammenarbeit und Vertrauen. Sie lernen, mit Gleichaltrigen zu kommunizieren und solide und gesunde Beziehungen zu entwickeln.

Gibt es Risiken im Zusammenhang mit dem Fitnesstraining für Kinder?

Kinder, die sich sportlich betätigen, sind manchmal anfällig für Verletzungen. Daher müssen die Eltern und die beteiligten professionellen Trainer für die entsprechenden Sicherheitsvorkehrungen sorgen. 

Außerdem kann übermäßiges Training zu Verletzungen und gesundheitlichen Komplikationen führen. Kinder sollten das Fitnesstraining innerhalb der empfohlenen Zeit und des empfohlenen Zeitplans und vor allem mit gut ausgebildeten Trainern durchführen!

Außerdem sollten Kinder mit schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen vom Fitnesstraining ausgenommen werden, da es ihren Zustand verschlimmern könnte. 

Einige Fitnessprogramme können jedoch für bestimmte Bedingungen angepasst werden. Es ist ratsam, einen Arzt und einen unserer Experten für Ballettsport zu konsultieren, um die richtige Option zu wählen.

Fitnesstraining für Kinder bei BalletSports

BalletSports kombiniert in seinem Fitnesstraining für Kinder Übungen aus dem Tanz mit Gymnastik und Sport. Unsere Trainingsmethode umfasst eine Reihe von gymnastischen und sportlichen Übungen wie Akrobatik, Aerobic, Trampolinspringen, Rhythmische Sportgymnastik und die Progressive Balletttechnik und andere.

Wir engagieren qualifizierte, professionelle Trainer, die Experten für Fitness für Kinder sind und ihnen beibringen, wie sie ihre Energie ausbalancieren können, damit sie nicht zu erschöpft nach Hause gehen, um sich mit anderen Dingen zu beschäftigen. Sicherheit ist eine Priorität; alle Aktivitäten bei BalletSports werden sicher und unter sorgfältiger Aufsicht unserer Trainer durchgeführt.

BalletSports bringt Kindern verschiedene Sportarten, Tanz und Gymnastik unter Berücksichtigung ihrer Persönlichkeit, ihres Alters und ihrer Interessen nahe. 

Sind Sie daran interessiert, einen gesunden Lebensstil für Ihr Kind zu fördern? Melden Sie sich noch heute für eine kostenlose Probestunde bei BalletSports an.

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Balletsports deckt eine schöne Nische an Aktivitäten ab: Pilates, Ballett, Stretching.. was mir am meisten gefällt ist, dass die Kurse sehr feminin ausgerichtet sind. Es macht mir Spaß meine Flexibilität und Haltung bei Balletsports zu verbessern und hier meinen Ausgleich zum Homeoffice zu bekommen.

Imen

5/5

Ich liebe es, dass ich meine Leidenschaft zum Ballett als Erwachsene aufleben lassen kann.
Die Kurse sind vielseitig und man lernt total viel! Die Lehrer haben eine motivierende und sehr angenehme Art und Weise, ihr Wissen weiter zu geben.
Egal, an welchem Kurs man teilnimmt, es macht immer Spaß!

Irene

5/5
Ich komme wöchentlich zu mehreren Kursen und weiß die schöne Atmosphäre und das kompetente Personal sehr zu schätzen! Ich freue mich jedes Mal auf das nächste Training

Selene M.

5/5
Absoluter Tipp in Frankfurt für alle, die gerne in kleineren Gruppen in einer persönlichen und angenehmen Atmosphäre trainieren. Wunderschönes Studio mit tollen und professionellen Lehrern. Man fühlt sich hier immer sehr wohl und willkommen. Die Barre-Stunden sind sehr abwechslungsreich und anspruchsvoll. Absolute Empfehlung

Yuliya L.

5/5

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Eine Probestunde kostet bei uns 15 €.

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In der Mittagszeit, von 12-14 Uhr, bieten wir Dir 30 min Sessions an, die Du gerne auch einzeln besuchen oder miteinander kombinieren kannst! 

So bleibst Du in Deiner Mittagspause fit!

Unser Studio hat regulär nach Kursplan geöffnet, außer an gesetzlichen Feiertagen, 2-wöchiger Winter- und Sommerschließung.

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